2012年03月28日
１００％ジュースと砂糖
皆様お久しぶりでした。
春とともに活動開始です。
その第一弾は、100％ジュースです。
スポーツの場面では、よく100％ジュースをつかいます。
オレンジジュースやグレープフルーツジュースなどです。
エネルギー補給や疲労回復、水分補給のためです。
これは、100％ジュースに含まれる果糖やクエン酸
ビタミンCの働きを利用したものです。
そこで、よく質問されるのが、
100％ジュースでも砂糖が入っているのでは？です。
そこで、写真を撮りました。
今の物は、砂糖不使用が多いです。
（写真良く撮れていませんが雰囲気はわかりますね）
砂糖は気にしないで飲んでください。
また、100％とそうでないものは、パッケージの写真でわかります。
果物の汁や切り口があると100％です。
同じ種類の果物ジュース写真です。
左が100％でないものです。違いがわかりますか？
これからは、1週間に1度の予定でブログも更新するよていです。
また、スポーツ栄養の勉強会や、クッキング教室も4月から
開催予定です。
チェックしてください。
